Terapi hjälpte Peg Parnevik ur svåra tiden: ”Tvungen ta hjälp” | Idol

Peg Parnevik. Foto: Karin Törnblom/TT / TT NYHETSBYRÅN”I flera år sa jag att jag inte tyckte om pizza, men det var inte sant”. Foto: Mickan Mörk/TT / TT NYHETSBYRÅN”Idols” lördagsfinaler är i gång och Peg Parnevik, 29, är varm i kläderna som jurymedlem.Men helt smärtfritt är det inte.För Expressen berättar artisten att hon länge haft panikångest och att hon nu för tiden kan få social ångest.– Jag kan få mycket panik bland folk, att tala inför människor. Vilket är så komiskt eftersom det är det jag gör, förutom att sjunga. Jag har fått hjälp i olika former längs vägen.Här kan du få hjälpOm du lider av en ätstörning finns det flera platser dit du kan vända dig för råd, stöd och hjälp. Om du är under 18 år kan du kontakta en ungdomsmottagning eller din vårdcentral. Är du över 18 år kan du vända dig till vårdcentral eller psykiatrisk mottagning.Ätstörningar på 1177Frisk & Fri – Riksföreningen mot ätstörningarTjejzonen – ÄtstörningszonenKunskapscentrum för ätstörningar (KÄTS)Visa merI somras släppte hon låten ”Hus utan speglar” som handlar om ätstörningar.– Och känna att man aldrig kommer fram till att tycka om sig själv. När jag började bli frisk kändes det som att det fanns en mållinje. Det gör det inte – har man en bra dag så kommer sedan en dålig. Inte för att vara cynisk, men: Gud, när får man bara räcka till? Kanske i ett alternativt universum.Arash “Ash” Pournouri, Katia Mosally, Pär Lernström, Peg Parnevik och Anders Bagge. Foto: Karin Törnblom/TT / TT NYHETSBYRÅNHon fortsätter:– I flera år sa jag att jag inte tyckte om pizza, men det var inte sant. Jag var bara djupt inne i bulimi och anorexi och dysmorfofobi och övertygade mig själv att jag inte gillade det. Senaste åren har jag ätit massa pizza för att träna om hjärnan och kroppen.Har du sökt professionell hjälp?– Jag går i terapi så jag pratar om det varje vecka. Man ska ju gå i terapi även när man mår bra, och där får jag prata om allt möjligt. Men när jag varit djupt inne i min ätstörning och började bli frisk var jag tvungen att ta hjälp av folk för att hålla koll på mig; familj, vänner och partner.Stödet från pojkvännenHon får också stöd av sin pojkvän Sebastian de la Vega, 38.– Men ibland har jag dagar då jag tappar det helt. Då känner jag att allt suger och jag är sämst. Då får man låta de känslorna ta plats också.Hon har provat kbt, andra former av terapi och ångestdämpande medicin.– Det har blivit bättre och bättre.– Jag kommer aldrig be om ursäkt för att jag har en dålig dag eller panikångest. Det är mina känslor, man får vara precis som man är.Ljudklippet gick inte att spela uppFörsök igen senare