Caijsa Hennemann levde med ätstörning – nu vill hon hjälpa andra | Tennis

Caijsa Hennemann, 23, led av en ätstörning i tonåren: ”Min vardag blev jättepåfrestande”. Foto: CORNELIA NORDSTRÖMCaijsa Hennemann är en av Sveriges främsta tennisspelare. Hon har bland annat 13 SM-guld. Foto: CORNELIA NORDSTRÖMCaijsa Hennemann är en av Sveriges främsta tennisspelare. Hon har bland annat 13 SM-guld. Foto: CORNELIA NORDSTRÖMCaijsa Hennemann är en av Sveriges främsta tennisspelare. Hon har bland annat 13 SM-guld. Foto: CORNELIA NORDSTRÖMEn våg. Ett rum. En grupp unga tennisspelare.En efter en får spelare efter spelare kliva upp på vågen.Resten av gruppen och en hummande ledare står bredvid och betraktar siffran som dyker upp.Killarna börjar.De hånfulla kommentarerna och skratten avlöser varandra.Caijsa Hennemann är först upp på vågen av tjejerna – och hon känner sig lite orolig. Sakta kliver hon fram till vågen i hopp om att ingen dum kommentar fälls.Det kommer ingen kommentar. Men efter invägningen ber ledaren henne om att få prata i enrum. Ledaren slår då fast att hon har lite högre fettprocent än en normal elitidrottare.– Ingen hade någonsin kommenterat min vikt. Jag har alltid sett mig själv och har alltid varit väldigt hälsosam, säger Caijsa Hennemann.I dag reflekterar hon över vad som faktiskt hände den där dagen.– Alla fick ju höra och se vad alla vägde, vilket var jätteobehagligt, tyckte jag. Det kändes inte rätt. Det var ju helt naturligt att alla kommenterade allas vikter och det var skratt hit och dit, säger hon och fortsätter:– Det var så klart ingen som ville någon illa, men det var ju fortfarande väldigt känsligt. Det var inget vi själva hade valt att dela med oss av.Den då 19-åriga Caijsa Hennemann gick hem och började googla, vilket hon även tror att andra hade gjort efter en sådan kommentar.– Det var ju uppenbarligen det som krävdes. Eller varför skulle någon annan säga det till mig, om det inte stämde? Jag litade ju på den personen.Slutade äta – tänkte på mat dygnet runt: ”Jättepåfrestande”Informationen Hennemann sökte fram var tydlig.  – Det var ganska uppenbart att jag skulle minska på maten. Om jag fortfarande var hungrig efter det här, så var det bara sallad jag skulle äta.Med de tankarna i huvudet fortsatte Hennemann sin satsning mot den absoluta toppen. Allteftersom började hon ställa om kosten – och tankarna som snurrade i huvudet, de höll hon för sig själv.– Nej, det var inget jag delade med mig av alls i början. Inget om varför jag ville äta mindre eller så. Och jag trodde inte att jag gjorde någonting fel. För jag tänkte att jag bara gjorde det som var bäst för min tennis. Caijsa Hennemann vill hjälpa andra i samma situation: ”Är licensierad kostrådgivare nu” Foto: CORNELIA NORDSTRÖMCaijsa Hennemann vill hjälpa andra i samma situation: ”Är licensierad kostrådgivare nu” Foto: CORNELIA NORDSTRÖM Foto: WALTER LUGER / BILDBYRÅNInvägningen blev starten på en lång och brokig tid med ätstörning – något som påverkade både hennes vardag och tennissatsning.På idrottsgymnasiet började hon hoppa över skollunchen. – För det var ingen som kunde kontrollera det. Det var ingen som såg det. Och då tyckte jag väl att det var ett bra tillfälle att minska matinflödet, säger hon.Samtidigt som Hennemann började utesluta måltider – var mat det enda hon kunde tänka på.– 24 timmar om dygnet gick jag bara runt och tänkte på hur jag skulle planera mina måltider och hur jag skulle äta mindre. För att det viktigaste där och då, vad jag trodde, var att få ner min procent och gå ner i vikt. Så min vardag blev jättepåfrestande.Även på tennisbanan märktes ätstörningen av. Caijsa HennemannÅlder: 23 Bor: StockholmFrån: GöteborgKlubb: KLTKSverige-rankning: 2Meriter (urval): 13 SM-guld, 21 ITF Pro-titlar (sju singel, 14 dubbel), fyra junior grand slam-turneringar, 70 juniorlandskamperVisa merEnerginivån var på botten.– Jag var irriterad och trött på banan. Om jag innan klarade av att träna två timmar med full intensitet, så kanske jag bara klarade av en och en halv timme. Jag hade kanske energi till tennisen, för det var det jag brydde mig om, men så fort träningarna var över hade jag liksom inget liv utanför tennisen. För jag orkade inte det, berättar hon.”Jag är ingen siffra – i tennis är jag en siffra”Ätstörningen fortsatte att ställa till med mentala bekymmer – samtidigt som Hennemann staplade titlar på hög.Hennes bästa WTA-rankning är en 283:e plats från januari i fjol. I Sverige är hon rankad tvåa.Hon poängterar att den där rankningssiffran kan vara en tennisspelares allra värsta fiende – och en anledning till att psykisk ohälsa är vanligt inom tennisen.– Jag är ingen siffra. Men i tennis är jag en siffra. Jag tror många kanske spelar tennis för att få ännu mer titlar och bättre rankning framför sitt namn.– Men den där rankningen, det är inte jag. Det är en siffra på hur många tennismatcher jag har vunnit de senaste tolv månaderna. Men det är inte jag. Vad jag gör på banan har ingenting med mig som person att göra. Men det är extremt lätt att tro att jag har med en sån person att göra. För det är det enda du alltid kommer se när du spelar tennis. Det är den här rankningen.Caijsa Hennemann medger dock att siktet alltid varit inställt mot samma mål.– Jag ska fortfarande bli bäst. Jag är inte dum, jag vet om att jag måste vinna matcher för att få en bättre rankning.Driver podd om tabubelagda ämnen: ”Det blir som terapi”Det har gått nästan fyra år sedan den där dagen på vågen. Och i dag är Hennemann kvitt sin ätstörning. I efterhand kan hon reflektera över hur hon hamnade där.– Samtidigt som jag vet att det är så himla, himla lätt att trilla dit. Man lär sig hela tiden i livet. Jag fick väldigt bra hjälp och kunskap från bra personer när jag hamnade i den perioden. Jag fick veta vad vi behöver äta som elitidrottare. Jag har själv tagit ansvaret och är licenserad kostrådgivare nu, berättar hon.Sedan september förra året driver även Caijsa Hennemann en podd tillsammans med vännen och tennisspelaren Lisa Zaar.I Kungliga tennishallen spenderar Caijsa Hennemann mycket tid. Foto: CORNELIA NORDSTRÖM”Här trivs jag jättebra”, säger Hennemann om KLTK. Foto: CORNELIA NORDSTRÖMI podden ”I mitt och ditt huvud” tar de upp tabubelagda ämnen – och delar med sig av egna erfarenheter.– Jag vill ta ansvaret så mycket jag kan, för att ingen någonsin ska behöva hamna i ett ätstört beteende. Vi pratar om prestationsångest och sådana ämnen som vi vet att alla går igenom. – Alla går ju igenom tuffa perioder, men det är ingen som får utrymme för att prata om det. När vi öppnar upp för varandra så har det hjälpt oss båda två väldigt mycket, det blir som terapi för oss båda.Caijsa Hennemann blickar ut över de tre grusbanorna vid Kungliga tennishallen.Knappt ett gruskorn ligger fel på banorna utanför lunchrestaurangens exklusiva uteservering.– Det finns ingen tennisklubb i hela Sverige som har de här faciliteterna, säger hon och blickar ut över tennisbanorna. Här spenderar Hennemann i princip all sin vakna tid sedan ett par år tillbaka.– Här trivs jag jättebra, säger hon. Och det märks att hon mår bra i dag. Hon spricker upp i ett leende.– Ja, det är ju det här jag lever för. Tennis ska vara härligt. Det är det absolut roligaste jag vet.Så kan du få hjälp• Om du misstänker att du har en ätstörning är det bra att berätta om det för någon närstående. Det är svårt att hjälpa sig själv, därför är det viktigt att du söker professionell hjälp. Om du är under 18 år:Du kan kontakta en vårdcentral, ungdomsmottagning, elevhälsan eller barn- och ungdomspsykiatrin, bup. På en del bup-mottagningar behöver du en remiss från vårdcentralen. Om du är över 18 år: Du kan kontakta en vårdcentral, psykiatrisk mottagning eller företagshälsovården om du arbetar. Du som är upp till 20-25 kan också kontakta en ungdomsmottagning (åldersgränserna varierar). Allt fler regioner i Sverige har specialiserade ätstörningsmottagningar. På några mottagningar behöver du en remiss, men på flera kan du söka vård själv. Här kan du hitta mer information:www.atstorning.sewww.friskfri.sewww.1177.se (sökord hetsätningsstörning)Källa: 1177 / atstorning.seVisa mer